5 Jenis Teh dan Manfaatnya bagi Kesehatan Anda

jpnn.com - Anda tahu bahwa ada banyak varietas teh dengan kasiat yang berbeda-beda. Teh hitam, hijau, oolong dan putih semuanya berasal dari tanaman yang sama yakni camellia sinensis.

Cara memproses yang berbeda akan memberikan rasa khas. Teh hitam terbuat dari daun yang telah teroksidasi penuh.

Oolong teroksidasi sebagian, sementara hijau tidak teroksidasi. Putih juga tidak teroksidasi dan itu dibuat dari daun muda atau kuncup.

Jadi teh mana yang paling sehat? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Minggu (24/9).

1. Teh hitam

Teh hitam bisa menjadi penolong jantung. Sementara teh hitam tidak kaya akan flavonoid antioksidan, teh hitam baik untuk jantung Anda dan bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.

Dan teh hitam juga bisa membantu meningkatkan energi Anda.

2. Teh hijau