5 Jenis Teh Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi, Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES kini merupakan salah satu penyakit umum yang banyak menyerang siapa saja.

Penderita diabetes harus mengonsumsi obat setiap hari agar kadar gula darah mereka selalu normal.

Selain obat, beberapa herbal, makanan dan minuman juga bisa menjaga kadar gula darah penderita diabetes aman terkendali.

Namun, ada juga beberapa teh yang menjadi sahabat terbaik penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

1. Teh Hijau

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu mengatur kadar insulin.

Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot, yang selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga membantu mengatur berat badan dan secara signifikan bisa menurunkan kadar gula darah puasa.