5 Jus Buah yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI memang belum berakhir dan untuk itu, salah satu anjuran yang sering Anda dengar adalah jaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh dipercaya bisa melindungi tubuh agar virus corona tidak menyerang.

Menjaga daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.

Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, makan makanan sehat hingga mengonsumsi jus buah.

Ya, jus buah bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasanya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Jeruk

Jenis jeruk navel atau jeruk peras, jeruk lemon dan jeruk nipis dikenal karena kandungan vitamin C yang tinggi.