7 Jus Buah yang Bikin Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK diragukan lagi, buah adalah salah satu makanan yang mengandung kadar nutrisi tinggi.

Buah biasanya Anda konsumsi begitu saja atau dalam bentuk jus dan smoothie.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Health Promotion, ada banyak manfaat jus buah untuk kesehatan.

Mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti Vitamin C, B6, folat, kalium, magnesium dan zat besi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Mentimun

Sudah banyak para ahli yang mengatakan kalau mentimun adalah buah yang paling baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Minum jus mentimun setiap sore juga bisa memberikan efek segar dan fit setelah seharian beraktivitas.