Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat

Jumat, 12 Januari 2024 – 08:33 WIB
5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat - JPNN.COM
Ilustrasi jus tomat. Foto: (ANTARA/Shutterstock)

jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh Anda menurun.

Daya tahan tubuh yang turun bisa membuat Anda mudah terserang berbagai penyakit, seperti demam, batuk, dan pilek.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa melakukan olahraga ringan.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi banyak vitamin dan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan.

Tidak hanya bisa dimakan langsung, tetapi buah-buahan ini bisa diolah menjadi jus atau smoothies segar sebagai variasi dan tidak membosankan.

Sejumlah buah yang bisa diracik menjadi jus untuk meningkatkan imunitas tubuh antara lain jeruk, apel, wortel, stroberi, hingga semangka.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus tomat

Jus buah peningkat daya tahan tubuh ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.

Ada beberapa jenis jus buah yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mudah dan salah satunya ialah tentu saja jus apel.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News