Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat bisa membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Namun, meningkatkan daya tahan tubuh adalah kekhawatiran terbesar semua orang saat ini.

Ada jutaan cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mulai dari minuman penambah kekebalan hingga olahraga teratur.

Semuanya ini bisa meningkatkan energi, serta membuat Anda tetap bugar dan sehat.

Padahal, mengonsumsi makanan sehat adalah cara paling efektif untuk melakukannya.

Selain itu, pada saat musim hujan, Anda lebih rentan terhadap serangan patogen yang memengaruhi daya tahan tubuh.

Tak heran, tubuh kita menjadi lebih rentan terhadap pilek, batuk, flu, dan infeksi.

Itulah mengapa kita memerlukan kekebalan yang baik untuk mencegah dan melawan penyakit musiman.