5 Kebiasaan Buruk Ini Jangan Anda Lakukan Saat Puasa, Bikin Kesehatan Terganggu

Akibatnya, Anda akan mengalami masalah pada saluran pencernaan bagian atas.

4. Tidak makan buah dan sayur

Kebiasaan buruk saat puasa yang bisa membuat Anda gampang sakit adalah tidak makan buah dan sayur.

Padahal, vitamin dan mineral yang terdapat di dalam buah dan sayur sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap terjaga.

5. Begadang

Kebiasaan buruk saat puasa lainnya yang perlu dihentikan adalah begadang. Saat puasa jam tidur Anda akan mengalami sedikit perubahan. Anda harus bangun jauh lebih pagi untuk sahur.(genpi/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: