5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memengaruhi Tingkat Kesuburan Wanita

Beberapa camilan di sana-sini sepertinya tidak akan menimbulkan masalah, tetapi masalahnya mulai terlihat jika Anda sering makan lebih banyak junk food daripada makanan sehat.

Pola makan yang terdiri dari terlalu banyak makanan olahan dan pilihan tidak sehat lainnya dapat menyebabkan tingkat kesuburan yang menurun baik pada pria maupun wanita.

Ada juga risiko tambahan menjadi gemuk yang diketahui membatasi kemungkinan hamil.

Selalu disarankan untuk makan makanan yang tepat demi kesehatan Anda secara keseluruhan dan untuk kesehatan reproduksi kamu juga dalam hal ini.

4. Olahraga berlebihan

Seperti kata pepatah, segala sesuatu yang berlebihan itu berbahaya.

Berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat meningkatkan kesuburan Anda.

Namun, ada sisi gelap lain jika Anda melakukannya secara berlebihan.

Olahraga berlebihan jelas merupakan masalah licik yang bisa berdampak langsung karena memengaruhi keseimbangan hormon dan siklus ovulasi Anda.