5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal

Oleh karena itu jika memang memerlukan penggunaan obat anti nyeri tersebut secara jangka panjang sebaiknya melakukan pemeriksaan berkala ke dokter. Bila terdeteksi ada gangguan bermakna akibat penggunaan obat tersebut, dokter akan mengganti jenis obat yang lebih bersahabat untuk kesehatan ginjal.

3. Merokok

Kekuatan rokok dalam merusak setiap organ di tubuh memang tidak perlu dipertanyakan lagi, termasuk ginjal. Sebuah studi membuktikan bahwa perokok cenderung mengalami proteinuria, terdeteksinya protein dalam urine mereka. Terdeteksinya protein dalam urine merupakan salah satu tanda adanya gangguan fungsi ginjal.

Bila terus dibiarkan, bukan tidak mungkin gagal ginjal bisa terjadi. Tidak hanya itu, berjuta senyawa berbahaya dalam rokok juga dapat menjadi biang kerok kerusakan dinding pembuluh darah, termasuk yang memperdarahi ginjal. Akibatnya, risiko kerusakan ginjal akan semakin tinggi dan kerusakan ini merupakan suatu yang permanen serta tidak bila lagi diobati.

4. Asupan daging berlebihan

Daging merah memang merupakan sumber protein dan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh. Protein merupakan kunci pertumbuhan dan regenerasi sel- sel yang rusak. Akan tetapi jika asupannya berlebihan, tumpukan protein ini akan memperberat kerja ginjal dan berpotensi menyebabkan asidosis, yaitu perubahan kondisi darah menjadi lebih asam. 

Asidosis yang tidak tertangani dengan cepat tidak hanya mengancam kesehatan ginjal, namun juga keselamatan tubuh secara keseluruhan.

5. Kurang aktivitas fisik