5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal

Duduk terlalu lama di depan TV atau di balik meja kerja ternyata juga berbahaya untuk ginjal lho. Kaitan antara kedua hal ini memang belum diketahui secara mendalam.

Akan tetapi aktivitas fisik diketahui mampu menjaga tekanan darah tetap stabil, memperlancar peredaran darah dan menurunkan risiko diabetes. Jika tekanan darah terjaga stabil dan risiko diabetes dapat dihindari, kesehatan ginjal juga dapat lebih terjaga pasti.

Tidak ada lagi yang bisa menjaga kesehatan diri selain Anda sendiri. Sayangi ginjal dengan mengubah kebiasaan tidak sehat dengan aktivitas yang bisa melindungi fungsi dan kerja organ penting dalam tubuh ini.

Biasakan makan dengan pola makan seimbang, cukup minum dan bergerak secara aktif agar ginjal terjaga tetap sehat dan terhindar dari gangguan serta kerusakan di kemudian hari.(RVS/klikdokter)