5 Khasiat Air Rebusan Lengkuas, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar

Untuk dosis harian direkomendasikan mengonsumsi ramuan ini sebanyak 6 gram.

Lengkuas adalah ramuan yang aman untuk digunakan dalam dosis yang dianjurkan.

Bagi penderita mag sebaiknya menghindari konsumsi lengkuas, karena bisa merangsang sekresi asam lambung.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kaya antioksidan

Lengkuas merupakan salah satu sumber antioksidan yang kaya.

Antioksidan bisa membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan vitamin C, alpin, dan galangin dalam lengkuas juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, antioksidan polifenol yang ada di dalamnya dianggap memiliki pengaruh positif terhadap peningkatan memori, serta penurunan gula darah dan kolesterol jahat (LDL).