5 Khasiat Labu Siam, Cegah Timbulnya Penyakit Ini

4. Mencegah Batu Ginjal

Labu siam kaya akan potasium. Penelitian telah membuktikan bahwa potasium menunjukkan sifat diuretik yang membantu menghilangkan cairan ekstra di ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Anda bisa meminum jus labu siam atau sebagai potongan cincang mentah dalam salad. Jus dari daun labu siam juga bisa membantu seseorang mengatasi batu ginjal.

5. Mempromosikan Kesehatan Kulit

Labu siam kaya akan vitamin C. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa konsumsi labu siam secara teratur bisa meminimalkan jerawat dan bintik hitam.

Studi menunjukkan bahwa vitamin C adalah antioksidan kuat yang menunjukkan banyak efek menguntungkan pada kulit.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui lebih lanjut manfaat labu siam pada kulit.

Anda bisa memasukkan labu siam ke dalam makanan biasa untuk mendapatkan manfaatnya.(fny/jpnn)