5 Khasiat Mengonsumsi Manggis, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - MANGGIS merupakan buah tropis yang memiliki rasa manis dengan daging berwarna putih.

Manggis bisa diolah dalam bentuk beberapa hidangan manis, seperti jus, yoghurt, smoothie, dan teh.

Manggis memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa, sehingga membuatnya menonjol di antara buah-buahan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengendalikan Gula Darah

Sebuah penelitian memberikan wanita obesitas 400 miligram ekstrak manggis setiap hari selama 26 minggu.

Hasilnya, penolakan insulin pada tubuh yang menyebabkan penyakit diabetes menjadi berkurang.

Manggis juga mengandung banyak serat yang bisa membantu menstabilkan gula darah dan kendali diabetes.

2. Mendukung Sistem Pertahanan Tubuh

Serat dan vitamin C pada manggis membantu memperbaiki sistem pertahanan tubuh.