5 Khasiat Minum Teh Hitam, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur

Teh hitam kaya akan antioksidan dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Meningkatkan kesehatan usus

Teh hitam kaya akan antioksidan bernama polifenol, yang membantu mengurangi stres oksidatif, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Polifenol dan sifat antimikroba bisa membantu meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Menurunkan kolesterol

Teh hitam dibuat dari daun tanaman Camellia Sinensis yang difermentasi sepenuhnya.

Ini mengandung katekin dan theaflavin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Flavonoid dalam teh hitam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, mengontrol tekanan darah, dan pada akhirnya mengurangi risiko penyakit terkait jantung

4. Meningkatkan fokus

Apakah Anda merasa sulit untuk tetap terjaga sepanjang hari?