5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi nangka? Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning yang memiliki rasa manis.

Nangka bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam hidangan manis, seperti puding.

Manfaat kesehatan buah nangka bisa didapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengontrol diabetes

Manfaat biji nangka ternyata sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, biji nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, buah nangka memiliki kandungan vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita penyakit diabetes.

2. Memperbaiki sistem pencernaan

Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka, yakni memperbaiki sistem pencernaan.