5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Tua yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan minuman segar yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Biasanya, Anda pasti hanya mengonsumsi air kelapa muda atau kelapa hijau.

Namun, pernahkah Anda mencoba mengonsumsi air kelapa tua?

Dalam keseharian, kebanyakan air kelapa tua ini dibuang atau sekadar dipakai untuk mencuci kelapa yang akan diparut.

Padahal, air kelapa tua bisa menjadi minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sebab, manfaat air kelapa tua didapat dari kandungan vitamin dan mineral yang membantu mengoptimalkan kinerja tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan stamina

Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu dapat di penuhi kembali dengan meminum air kelapa.