5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum air kelapa. Air kelapa sering dikonsumsi saat Anda merasa haus.

Air kelapa selain menyegarkan, juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi seperti kalium, protein, vitamin C, kalsium, magnesium, dan lainnya.

Air kelapa juga terkenal akan kemampuannya dalam mengatasi beberapa penyakit.

Selain itu, air kelapa juga bisa mengatasi kram dan nyeri perut pada wanita yang sedang datang bulan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kendalikan kolesterol dan kesehatan jantung

Kesehatan jantung perlu dijaga sebab pentingnya kinerja jantung dalam memompa darah yang selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh dengan membawa oksigen yang diperlukan dalam kerja organ dalam.

Gangguan kesehatan jantung yang bisa di sebabkan karena tingginya kadar kolestrol atau lemak darah.

Sehingga terjadi penyumbatan dalam pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah tidak lancar serta kinerja jantung semakin berat.