5 Khasiat Selada Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

2. Menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat mengonsumsi sayuran selada air ini mampu mengendalikan tekanan darah.

Manfaat selada air secara turun-temurun dijadikan salah satu obat tradisional untuk mengatasi hiperglikemia dan hipertensi.

Menurut penelitian dalam British Journal of Clinical Pharmacology (2013), bahwa makanan yang mengandung nitrat, seperti selada air, terbukti bisa melebarkan pembuluh darah.

Selain itu, kandungan nitrat ini mampu melancarkan aliran pembuluh darah yang tersumbat dan meningkatkan jumlah oksidasi nitrat dalam darah.

Hasilnya, bisa membuat tekanan darah yang tinggi apat berangsur-angsur menurun.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi daun selada air yaitu mampu berperan penting dalam sistem imun.

Sebab, selada air mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan.

Selain itu, antioksidan bertugas untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.