5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Kaya Antioksidan

Cokelat hitam adalah sumber antioksidan yang sangat kaya karena mengandung unsur-unsur seperti polifenol, katekin, flavonol, dan banyak lagi, menjadikannya penambah nutrisi yang baik untuk kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Otak Anda terus-menerus memikirkan dan memproses informasi.

Otak bisa menjadi lelah, stres, dan mudah marah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengambil sepotong kecil cokelat hitam dan kamu akan langsung merasa lebih baik.

Cokelat hitam merangsang aliran darah ke otak Anda, yang pada gilirannya meningkatkan fungsi kognitifnya.

Ini juga membantu konsentrasi, fokus, dan memori yang lebih baik.

3. Mengatur Kolesterol dan Tekanan Darah

Kolesterol dan tekanan darah adalah dua kekuatan pendorong yang bisa meningkatkan atau menghancurkan kesehatan kita.

Cokelat hitam mencegah oksidasi LDL (kolesterol jahat) tanpa mengganggu oksidasi HDL (kolesterol baik).