5 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Ini Ogah Menyerang

Komponen aktif tersebut bisa mengurangi kecemasan dan ketegangan serta mengurangi denyut nadi yang lebih cepat terkait stres.

4. Menurunkan risiko peradangan otak

Salah satu manfaat minum teh hijau ternyata juga bisa menurunkan risiko peradangan otak.

Menurut penelitian pada jurnal Phytomedicine, kandungan l-theanine dan epigallocatechin gallate pada teh hijau sangat bermanfaat untuk otak.

Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin bisa menurunkan risiko peradangan pada sel-sel otak yang kerap kali menyebabkan penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson.

Selain itu, kombinasi l-theanine dan kandungan kafein pada teh hijau bisa meningkatkan konektivitas dari lobulus parietal kanan ke gyrus frontal tengah pada otak, sehingga fungsi kognitif otak jadi lebih baik.

5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler

Salah satu manfaat rutin minum teh hijau ternyata bisa untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler.

Menurut Harvard Medical School, bahwa penelitian di Jepang menunjukkan khasiat teh hijau dalam menurunkan penyakit kardivaskuler.

Penelitian itu menyebutkan, bahwa risiko kematian akibat serangan jantung dan penyakit stroke menurun hingga 26 persen, dan risiko penyakit arteri koroner juga menurun sebesar 28 persen.