5 Khasiat Teh Serai untuk Kesehatan, Beberapa Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang percaya teh serai menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi para peneliti belum melakukan penelitian skala besar yang cukup untuk membuktikan manfaat ini.

Teh serai bisa membantu melawan radikal bebas, sehingga mengurangi timbulnya peradangan dalam tubuh.

Teh serai mengandung senyawa penangkal peradangan asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Peradangan merupakan faktor dalam banyak kondisi kesehatan yang merugikan, termasuk rasa sakit dan penyakit jantung.

Dengan demikian, teh serai bisa menjadi minuman yang bermanfaat bagi orang untuk dimasukkan ke dalam makanan mereka.

Cara membuatnya pun sangatlah mudah. Hanya memerlukan 3-4 helai daun serai yang dipotong kecil-kecil, kemudian masukkan ke dalam air, dan rebus hingga mendidih.

Biarkan menyerap selama 10-15 menit. Kemudian celupkan kantong teh dalam rebusan daun serai tersebut.

Untuk membuat variasi rasa, bisa dicampurkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya.