JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

5 Kiat Agar Tidur Lebih Berkualitas

Minggu, 16 Desember 2018 – 16:31 WIB

5 Kiat Agar Tidur Lebih Berkualitas - JPNN.COM

Sulit tidur. ILUSTRASI. Foto: Laman MSN

5. Relaksasi sebelum tidur

Cobalah untuk melakukan relaksasi sebelum tidur. Bisa dengan mandi menggunakan air hangat, mendengarkan musik yang pelan, atau melakukan yoga.(RS/ RVS/klikdokter)

Sayangnya bagi beberapa orang, memenuhi waktu tidur tidaklah mudah. Tak sedikit yang merasa kesusahan untuk bisa tidur cepat.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

TAGS Tidur sulit tidur Insomnia

BERITA TIDUR LAINNYA:

JPNN VIDEO

BERITA LAINNYA

BERITA TERPOPULER