5 Kiat Atasi Kulit Kering Saat Puasa

2. Gunakan lip balm

Bukan cuma kulit tangan dan kaki yang kering saat Anda mengalami dehidrasi, bibir umumnya akan kering bahkan cenderung pecah-pecah. Untuk mengatasi kekeringan di area bibir, gunakanlah lip balm secara teratur. Sama seperti pelembap, pilihlah lip balm yang tidak memiliki aroma atau rasa buah-buahan yang manis.

“Lip balm yang seperti itu pada dasarnya bersifat mengiritasi dan bisa membuat Anda tertarik untuk menjilatnya,” dr. Atika menegaskan.

Ingat, semakin sering bibir dijilat, semakin kering kondisi bibir Anda. Air liur hanya membasahi bibir Anda sementara, lalu semakin menghilangkan kelembapannya saat liur sudah mengering.

3. Pakai pakaian yang tertutup dan berbahan katun

Saat puasa, lebih baik gunakan pakaian berlengan panjang dan berbahan katun. Jenis pakaian tersebut dapat membantu mengunci kelembapan kulit. Dikatakan dr. Nadia Octavia dari KlikDokter, mengenakan pakaian berbahan dasar wol ataupun serat sintetis justru semakin meningkatkan risiko iritasi pada kulit yang kering.

4. Perbanyak konsumsi air putih saat sahur, berbuka, dan sebelum tidur

Meski sedang puasa, Anda tetap disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan sebanyak 8 gelas per hari. Hal itu bisa Anda lakukan dengan cara membagi 3 gelas saat sahur, 3 gelas saat buka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur.