5 Kiat Atasi Stres dan Marah Usai Lihat Debat Capres

5. Bersyukur

Siapapun yang kelak akan menjadi presiden Indonesia tentu patut disyukuri. Usai debat capres, kehidupan harus terus berlanjut. Syukuri hal-hal yang selama ini Anda peroleh, mulai dari pekerjaan, teman-teman, keluarga, pasangan Anda, tubuh yang sehat, dsb.

Bahkan menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School di Amerika Serikat, orang yang sering bersyukur cenderung lebih bahagia, menghasilkan emosi positif, membangun hubungan sosial yang baik dengan orang lain bahkan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Jadi siapapun pilihan capres Anda, baik nomor urut 1 atau nomor urut 2, sebaiknya jangan ikut terlarut dalam emosi, stres dan marah.(RVS/klikdokter)