5 Kiat Mencegah Munculnya Plak Gigi

Lakukan sikat gigi setidaknya dua kali sehari. Namun perlu diingat, bahwa menyikat gigi sehabis makan juga memberikan efek yang tak kalah baik. Sebab pertumbuhan plak setelah makan langsung dihalangi oleh pembersihan gigi, tetapi sebaiknya tunggu 30 menit setelah makan.

Menyikat gigi sebelum tidur pun tak kalah penting. Karena saat Anda tidur, apalagi tanpa membersihkan gigi terlebih dahulu, bakteri-bakteri akan berkembang sepanjang malam dan akhirnya dapat menimbulkan plak.

Selain memperhatikan frekuensi dan waktu untuk menyikat gigi, perhatikan pula sikat gigi Anda. Gunakan sikat gigi berbulu halus supaya dapat membersihkan sela-sela gigi secara optimal dan tidak melukai gusi.

2. Fokus pada Sela-Sela Gigi

Meskipun Anda rajin membersihkan permukaan gigi, plak tetap masih bisa muncul bila Anda luput membersihkan sela-selanya. Untuk itu, jangan lupa bersihkan sela-sela gigi dengan cermat. Gunakan benang gigi atau dental floss untuk membersihkannya dan lakukan minimal sekali dalam sehari

3. Rajin Berkumur

Berkumur-kumur setelah makan sebenarnya bukanlah hal yang jorok. Meski begitu, ada sebagian orang yang menganggapnya sebagai hal yang tidak sopan. Padahal dengan berkumur, itu adalah upaya untuk membersihkan mulut dan gigi yang paling sederhana.

Bersihkanlah gigi dan mulut Anda dengan cara berkumur menggunakan obat kumur antibakteri. Sebab, selain membuat napas lebih segar, obat kumur antibakteri membuat plak-plak yang membandel pada gigi jadi lebih mudah untuk disikat dan dihilangkan.