5 Kiat Mencegah Munculnya Plak Gigi

Meski begitu, jangan terlalu sering menggunakan obat kumur antibakteri yang mengandung alkohol. Karena efeknya, mulut Anda akan terasa kering dan kekurangan air liur. Padahal air liur juga baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Supaya tak salah dalam memilih obat kumur, konsultasikanlah dulu dengan dokter gigi Anda.

4. Hindari Makanan yang Mengandung Gula Tinggi

Banyaknya sisa-sisa makanan yang tertinggal pada gigi akan meningkatkan bakteri penyebab plak. Menyantap asupan manis seperti permen, soft drink, donat, dan lainnya secara berlebih juga dapat menyebabkan pembusukan pada gigi.

Tak hanya gula saja! Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung pati atau tepung, seperti keripik dan roti, juga dapat menyebabkan munculnya plak yang membandel.

5. Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Sering kali Anda berkunjung ke dokter gigi saat gigi sudah telanjur bermasalah, misalnya saja ketika gigi sudah berlubang dan terasa sakit.

Ada baiknya Anda pergi ke dokter gigi sebelum permasalahan gigi menjadi lebih parah agar dokter bisa menanganinya lebih dini. Jadi, lakukanlah pemeriksaan secara teratur setiap 6 bulan sekali.

Terkadang, padatnya aktivitas sering membuat Anda lupa dalam memperhatikan kesehatan gigi dan mulut. Padahal untuk mendapatkan gigi yang bersih dan sehat, menerapkan perawatan gigi yang tepat itu sangatlah penting. Karena itu, lakukan langkah-langkah di atas agar plak gigi yang muncul dapat dicegah.(NWS/RS/klikdokter)