5 Langkah Sederhana Turunkan Berat Badan Menjelang Tidur

Dua sendok cuka sari apel yang dikonsumsi tepat sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat. 

3. Biarkan lampu redup

Cahaya redup membantu untuk tidur lebih baik. Sebab, kalau tidak tidur godaan perut lapar biasanya akan menghantui.

4. Meditasi

Meditasi sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih baik dan melepaskan stres. Stres dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 

5. Jaga ruangan tetap dingin

Ruang dingin membantu tubuh Anda membakar lemak tubuh agar tetap hangat. Sehingga acara ini diklaim mampu membantu Anda menurunkan berat badan saat tidur. (jpc/jpnn)