5 Makanan Enak yang Bisa Meningkatkan Stamina Suami, Siap Tempur Hingga Subuh

Penelitian ilmiah menunjukkan alasan tiram memiliki sifat afrodisiak karena tingginya jumlah seng yang terkandung di dalam makanan ini.

Bahkan, seng diketahui bisa memperlancar aliran darah yang lebih baik ke anu pria dan juga bisa mengatur kadar testosteron.

Namun, jika Anda bukan penggemar tiram, kamu bisa mengonsumsi lobster, kepiting, daging merah, dan unggas sebagai gantinya.

2. Salmon

Salmon, sarden dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang meningkatkan aliran darah dan juga bisa mencegah penumpukan plak di arteri.

Selain itu, asam lemak omega-3 berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan juga bisa menurunkan jumlah trigliserida dalam darah.

Dengan memperbaiki sistem peredaran darah, maka risiko penyakit tertentu yang mengganggu fungsi seksual juga berkurang.

Selain asam lemak omega-3, ikan kaya akan protein, zat besi, seng, vitamin B12, dan vitamin D.