5 Makanan Sehat Ini Dijamin Tidak Membuat Anda Gemuk Lho

2. Mentimun

Anda bisa tetap mengunyah mentimun kapan pun jika mau.

Mentimun kaya akan kandungan air, rendah kalori dan tidak menyebabkan penambahan berat badan.

3. Kentang rebus

Salah satu sayuran paling serbaguna, kentang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Kentang mengandung jenis pati tertentu yang disebut resisten yang bertindak seperti serat larut, membantu Anda merasa kenyang sehingga makan lebih sedikit kalori.

Ahli gizi menunjukkan makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut, tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan.

4. Seledri