5 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C yang Wajib Anda Konsumsi

1 buah kiwi mengandung 273 mg nilai vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.

5. Peterseli

Mengandung sejumlah besar vitamin C, ramuan ini sangat baik untuk kesehatan Anda.

Mengandung 10 miligram vitamin C, dalam dua sendok makan peterseli, ramuan ini membantu meningkatkan kadar zat besi dan juga meningkatkan tingkat kekebalan.(genpi/jpnn)