5 Manfaat Air Kelapa, Bikin Ginjal Bahagia

Tentu saja, air putih itu bagus, tetapi terkadang lebih dari air diperlukan.

Tidak ada pengganti yang lebih baik yang bisa kita temukan untuk air selain air kelapa.

Karena elektrolit yang dikandungnya, air kelapa adalah minuman ideal yang tidak hanya membantu menggantikan cairan, tetapi juga membantu menghilangkan racun dari tubuh.

3. Membantu fungsi ginjal

Sejumlah besar makanan kita tinggi sodium dan rendah potasium.

Salah satu kelemahan natrium adalah memberikan banyak tekanan pada ginjal karena meningkatkan retensi cairan.

Dengan kata lain, tingginya kandungan natrium menyebabkan ginjal bekerja lebih keras dalam membuang kelebihan air.

Sedangkan potasium yang terkandung dalam kelapa berfungsi sebagai diuretik, membantu ginjal mengeluarkan air.

Penting untuk dicatat bahwa satu cangkir air kelapa bisa memberikan cukup kalium untuk menjaga kesehatan ginjal, karena efek diuretiknya bermanfaat dalam mencegah batu ginjal.