5 Manfaat Air Kelapa yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

4. Mengatasi Kram Otot

Beberapa penelitian menemukan bahwa kekurangan kalium bisa menyebabkan kejang otot.

Menambahkan makanan kaya potasium untuk diet membantu otot tetap bertahan dalam keadaan sehat.

Selain itu, olah raga yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab kram otot, yang mungkin akan terbebas dari asupan elektrolit.

Konsumsi air kelapa bisa membantu mengatasi kram otot.

5. Menyehatkan Kulit

Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit.

Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan serta tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.

Kandungan dalam air kelapa bisa membantu Anda untuk mengurangi tanda penuaan dini.

Sebab air kelapa bisa melembabkan kulit serta membantu mengencangkan kulit.(genpi/jpnn)