5 Manfaat Ajaib Buah Sawo yang Belum Banyak Diketahui, Nomor 5 Bikin Senang

Sistem kekebalan yang kuat akan mencegah timbulnya penyakit dan infeksi.

2. Membantu pencernaan

Seperti kebanyakan buah dan sayuran, buah sawo juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat makanan.

100g buah sawo mengandung 5g serat, dan jika Anda memakannya setiap hari, kecil kemungkinan Anda akan menderita sembelit atau masalah pencernaan lainnya.

3. Mencegah tanda-tanda penuaan

Meskipun kandungan vitamin C dalam sawo tidak setinggi jambu biji atau jeruk, tetapi tetap merupakan sumber yang kaya akan nutrisi penting.

Tanda-tanda penuaan seperti kerutan bisa memakan waktu lebih lama untuk muncul jika Anda memasukkan buah sawo setiap hari dalam diet Anda.

4. Baik untuk tulang Anda