3 Ragam Manfaat Konsumsi Sawo untuk Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - AROMA sawo yang manis memabukkan dengan kulitnya yang berwarna coklat berdaging dan bagian dalamnya yang manis berbutir manis.

Sangat mudah untuk menyukai sawo atau membencinya. Berikut ini beberapa manfaat sawo untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 5,3 gram.

Bisa dibilang, serat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi.

Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah ini bisa membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal? Selain olahraga, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung serat.