5 Manfaat Apel, Berbagai Penyakit Kronis Ini Langsung Kabur

Selain itu, senyawa antioksidan juga membantu melindungi mata dari hilangnya penglihatan, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, hingga gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer.

2. Melawan penyakit asma

Perlu diketahui, bahwa kandungan antioksidan buah apel bermanfaat untuk melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif sehingga menurunkan risiko asma.

Selain itu, antioksidan berfungsi untuk menangkal efek buruk radikal bebas seperti kerusakan sel.

Antioksidan serta antiinflamasi di dalam buah apel juga bisa membantu tubuh mengatur respons imun dan melindungi reaksi alergi seperti serangan asma.

3. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat mengonsumsi buah apel bisa menjaga dan membantu mencegah risiko penyakit kronis jantung.

Pasalnya, senyawa polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam kandungan buah apel bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, senyawa polifenol berupa flavonoid epicatechin juga bisa membantu menurunkan tekanan darah serta risiko stroke.

Perlu diketahui, bahwa manfaat polifenol dalam buah apel berada di bagian kulitnya.