5 Manfaat Bawang Putih, Penyakit Ganas Ini Langsung Ambyar

Bawang putih adalah bumbu yang luar biasa untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Namun, meski Anda tidak menyukai bawang putih, mengonsumsi suplemen bawang putih tetap memberikan manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati demam, dan masih banyak lagi.

Perlu diingat bahwa Anda harus memastikan bahwa jumlah suplemen yang kamu konsumsi adalah empat siung bawang putih setiap hari.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum kamu mulai mengonsumsi suplemen apa pun.

3. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah komponen lemak dalam darah. Ada dua jenis kolesterol: kolesterol LDL "jahat" dan kolesterol HDL "baik".

Terlalu banyak kolesterol LDL dan tidak cukup kolesterol HDL dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Bawang putih telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan LDL sebesar 10 hingga 15 persen.

Selain itu, makan bawang putih tidak memengaruhi kadar HDL atau kolesterol baik Anda.