5 Manfaat Bayam Merah, Nomor 2 Bikin Tenang

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita semua untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.

Berbagai cara bisa Anda lakukan agar tubuh selalu sehat, bugar dan fit.

Mulai dari olahraga, istirahat cukup, mengonsumsi berbagai makanan dan sayuran sehat.

Salah satu sayuran populer ialah bayam. Bayam hijau tentu saja jauh lebih populer daripada bayam merah.

Namun, jangan pernah Anda menganggap remeh manfaat bayam merah untuk kesehatan tubuh.

Bayam merah juga punya pigmen merah sehingga tinggi kadar flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas.

Bahkan, banyak studi yang menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang lebih tinggi dari bayam hijau.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.