5 Manfaat Brokoli, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Akinori et al. melakukan penelitian pada tahun 2018 untuk menilai efek diet suplemen brokoli terhadap buang air besar.

Para peserta diminta untuk makan 20g brokoli mentah setiap hari selama 4 minggu.

Konsumsi brokoli selama empat minggu menunjukkan peningkatan kebiasaan buang air besar.

Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa konsumsi brokoli bisa membantu meningkatkan kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.(fny/jpnn)