5 Manfaat Buah Kurma yang Jarang Diketahui

3. Mencegah Sembelit

Dikatakan oleh dr. Karin, kurma memiliki efek laksatif. Ini berarti bahwa buah tersebut mampu memperlancar saluran pencernaan, sehingga sembelit atau konstipasi bisa teratasi.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Kurma juga diketahui dapat menurunkan risiko diabetes. Ini karena buah tersebut memiliki kemampuan untuk mengoptimalkan fungsi pankreas di dalam tubuh.

“Kurma bisa meningkatkan produksi insulin dan menghambat penyerapan gula dalam usus. Ini berarti kurma memiliki fungsi anti-diabetes," ungkap dr. Karin.

5. Menyehatkan Ginjal

Kurma juga diketahui dapat melindungi ginjal dari kerusakan. Jika dikonsumsi secara rutin dan pada porsi yang tepat, kurma bahkan bisa mengoptimalkan fungsi ginjal dalam menyaring racun.

Selain yang telah disebutkan, kurma juga disebut-sebut bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat ini khususnya dirasakan jika Anda mengonsumsi susu kurma.