Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Manfaat Diet Flexitarian, Salah satunya Mengatasi Kanker

Senin, 29 Maret 2021 – 05:37 WIB
5 Manfaat Diet Flexitarian, Salah satunya Mengatasi Kanker - JPNN.COM
Menurunkan berat badan. Foto:Dietsmart

jpnn.com, JAKARTA - Diet flexitarian kini sedang tren.

Dilansir dari Boldsky, kata flexitarian merupakan kombinasi dari kata 'fleksibel' dan 'vegetarian.

Artinya, pola makan menggunakan pendekatan vegetarian yang lebih fleksibel dibanding dengan pola makan vegetarian atau vegan lainnya.

Pola makan flexitarian menyarankan untuk mengambil manfaat dari pola makan vegetarian tanpa sepenuhnya menghilangkan produk hewani dari makanan.

Flexatarian disebut juga dengan diet semi-vegetarian yang menekankan pada makan makanan nabati dan sesekali mengkonsumsi daging dalam jumlah sedang.

Diet ini berfokus pada mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Namun, tetap menikmati daging dalam jumlah sedang, mengkonsumsi lebih sedikit makanan olahan dan membatasi tambahan gula dan permen.

Diet fleksibel dikembangkan oleh ahli gizi Dawn Jackson Blatner pada tahun 2009.

Ada lima manfaat diet Flexitarian yang sangat berguna bagi tubuh, salah satunya mengatasi kanker.

Sumber ANTARA

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close