5 Manfaat Madu, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

2. Gula Darah

Jika Anda menyukai makanan manis, puaskan keinginan kamu dengan madu.

Madu dianggap lebih manis daripada jumlah gula yang sama, yang membuat orang mengonsumsi pemanis dalam jumlah yang lebih sedikit.

Selain itu, madu tidak memengaruhi gula darah dengan cara yang sama seperti fruktosa, demikian temuan studi yang diterbitkan dalam “Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics.”

Ini menyebabkan lebih sedikit lonjakan gula darah, mengurangi "naik roller coaster" gula darah yang dialami banyak orang setelah makan permen.

3. Kolesterol dan Penyakit Jantung

Adalah bijaksana untuk mengonsumsi berbagai makanan penurun kolesterol untuk membantu menjaga kolesterol pada tingkat yang sehat.

Namun, biji-bijian dan sayuran bukan satu-satunya pilihan untuk menurunkan kolesterol.

Madu telah ditemukan menurunkan kolesterol sebanyak 7 persen dalam studi klinis.

Itu juga mengurangi kadar bahan kimia dalam tubuh yang merupakan penanda bukti penyakit jantung yang sangat menunjukkan bahwa konsumsi madu bersifat kardioprotektif.