5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Banyak orang suka mengonsumsi pisang. Hal ini karena pisang kaya akan kandungan protein yang baik untuk tubuh.

Manfaatnya tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan jika dikonsumsi sehari-hari.

Berikut ini fakta dan manfaat dari buah pisang, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Untuk menurunkan berat badan

Pisang mengandung serat tinggi. Hal ini membuat kamu menjadi kenyang dan tidak ingin makan lagi.

Pasalnya kamu akan merasa kenyang setelah makan pisang. Pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak nafsu makan.

2. Mencegah insomnia

Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood.

Pasalnya tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, hormon bahagia dalam tubuh.