5 Manfaat Merayakan Natal Bersama Keluarga Bagi Kesehatan Mental

Cobalah untuk memulai pembicaraan ringan dengan anggota keluarga yang lain, melatih kontak mata, bertanya dan menjawab dengan jelas. Jika Anda gugup, tidak perlu khawatir.

Ini karena anggota keluarga Anda pasti akan memaklumi dan memberikan toleransi yang lebih tinggi dibanding orang lain. Alhasil, mereka akan mengerti dan memberi Anda dukungan.

5. Stimulasi untuk Tumbuh Kembang

Faktanya, berkumpul dan bermain bersama keluarga saat merayakan hari Natal dapat menstimulasi kemampuan motorik, sosial dan komunikasi anak. Dengan kedekatan dan ikatan keluarga, diharapkan anak dan remaja akan tumbuh menjadi seseorang yang sehat secara fisik maupun mental.

Ini akan membuatnya jauh dari stres dan pelariannya, seperti narkoba, alkohol, bahkan depresi yang berujung bunuh diri. Selain itu, momen berkumpul dan bermain bersama anak-anak juga turut mengurangi kecemasan, melatih komunikasi, dan mengelola stres lebih baik lagi.

Merayakan hari Natal bersama keluarga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mental Anda. Supaya manfaatnya lebih optimal, pastikan Anda menghabiskan waktu Natal dengan mengobrol atau berbagi cerita dengan anggota keluarga lainnya.

Momen ini hanya datang setahun sekali, jadi jangan asyik sendiri agar tidak rugi.(NB/AYU/klikdokter)