5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

jpnn.com - Banyak orang mengawali aktivitas bangun paginya dengan minum air dingin.

Hal ini dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk yang masih tersisa. Namun, tahukah Anda bahwa mengonsumsi air hangat lebih baik ketimbang air dingin?

Stella Metsovas, seorang ahli gizi mengatakan, minum air hangat di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

“Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan rendaman lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh. Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan mengatur pergerakan usus,” kata Metsovas.

Berikut ini lima manfaat lainnya dari minum air hangat di pagi hari, seperti dilansir dari klikdokter:

1. Mencegah penuaan dini.

Tidak ada yang mau menua secara prematur. Namun, kehadiran racun dalam tubuh bisa membuat penuaan datang lebih cepat. Ketika tubuh Anda menumpuk racun, mereka menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Air hangat juga bisa membantu memperbaiki sel, sehingga menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.