5 Manfaat Minum Kopi Dingin, Bikin Jantung Bahagia

Penting untuk dicatat bahwa toleransi dan kepekaan setiap orang terhadap kafein berbeda-beda, jadi moderasi adalah kuncinya.

Untuk memastikan keamanan dan hasil yang optimal, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan kopi dingin ke dalam pola makan Anda sebagai sumber energi.

3. Mempercepat Penurunan Berat Badan

Kopi dingin berpotensi membantu penurunan berat badan melalui berbagai khasiatnya.

Kafein yang dikandungnya bisa meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak.

Minum kopi dingin juga bisa membantu mengekang nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Lebih jauh lagi, kemampuannya untuk merangsang termogenesis, suatu proses di mana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas, bisa berkontribusi pada penurunan berat badan.

Terlepas dari manfaat kopi dingin ini, penting untuk diingat bahwa minuman tersebut harus menjadi bagian dari pola makan yang lengkap yang dilengkapi dengan olahraga teratur untuk hasil yang optimal.

4. Meningkatkan Metabolisme

Kopi dingin yang kaya kafein diketahui bisa meningkatkan metabolisme Anda, bahkan saat beristirahat.