5 Manfaat Minum Kopi Setiap Hari, Nomor 4 Bikin Kaget

Itu terjadi karena kafein merangsang sistem saraf dan otak mengirimkan sinyal untuk membakar lemak.

Alasan mengapa kafein hadir dalam minuman kesehatan juga karena membantu membakar lemak ekstra.

3. Menurunkan risiko diabetes tipe-2

Diabetes tipe-2 disebabkan oleh rendahnya produksi insulin atau resistensi insulin dalam tubuh.

Banyak penelitian telah menemukan dan menyarankan orang yang memasukkan kopi dalam makanan sehari-hari mereka telah mengurangi risiko diabetes tipe-2 setidaknya 23 persen.

Kandungan anti-oksidan dan magnesium yang terdapat dalam kopi terbukti bisa menurunkan risiko diabetes tipe-2.

Namun, disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol.

4. Membantu melawan depresi