5 Manfaat Nanas bagi Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - Seperti halnya apel, nanas juga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali nutrisi untuk tubuh. Tidak hanya rasanya yang segar, manis, dan sedikit asam, manfaat buah nanas memiliki banyak serat yang baik untuk tubuh, khususnya yang berhubungan dengan pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Mengonsumsi nanas dalam porsi yang cukup dan rutin bisa membuat siapa saja mendapatkan beberapa manfaat buah nanas seperti berikut ini, seperti dilansir laman Stylecraze, Kamis (16/1).

1. Menurunkan Berat Badan

Jus nanas mampu mengurangi lipogenesis (pembentukan lemak) dan meningkatkan lipolisis (penguraian lemak untuk melepaskan asam lemak). Nanas mungkin tampak sebagai makanan ideal untuk membakar lemak perut, meskipun kita perlu penelitian lebih lanjut dalam hal ini.

2. Melancarkan Pencernaan

Komponen nanas yang paling penting adalah bromelain, enzim pencernaan yang kuat. Studi menunjukkan bahwa suplemen bromelain bisa membantu pemecahan protein. Ini bisa membantu mengobati kekurangan pankreas, gangguan pencernaan di mana pankreas tidak menghasilkan cukup enzim tertentu yang digunakan tubuh untuk mencerna makanan di usus kecil.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Penelitian telah menyatakan bahwa bromelain dalam nanas mungkin memiliki aktivitas anti kanker. Enzim itu mungkin memiliki dampak langsung pada sel kanker dan lingkungannya. Bromelain menunjukkan efek anti kanker pada sel kanker usus besar.