5 Manfaat Nanas yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah populer yang memiliki rasa asam sedikit manis.

Nanas bukan hanya buah lezat yang digunakan untuk mocktail, makanan penutup, dan salad buah.

Manfaat nanas bagi kesehatan menjadikannya suatu keharusan bagi kita semua untuk mengonsumsinya sesering mungkin.

Buah tropis tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi. Nanas juga rendah kalori, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan.

Satu cangkir potongan nanas bisa memberi Anda suplemen vitamin harian seperti vitamin C, vitamin B6, serta mangan, tembaga, thiamin, folat, potasium, magnesium, niasin, zat besi, riboflavin, asam pantotenat, dan protein, semuanya sekaligus. jumlah kalori 82,5.

Semua ini dan lebih banyak lagi, nanas juga mengandung sedikit vitamin A dan K, fotofobia, seng dan kalsium.

Jika Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk memasukkannya ke dalam makanan kamu, maka buah ini tidak hanya padat nutrisi, tetapi juga kaya akan antioksidan yang menyehatkan.

Nanas juga mengandung sekelompok enzim pencernaan yang bisa membantu memperlancar pencernaan, sehingga menjadikan nanas buah yang enak untuk dimakan setiap hari.