5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung

Menurut American Heart Association (AHA), penderita hipertensi dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah.

Pasalnya, kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

Wala begitu, manfaat pisang tidak akan bekerja secara efektif bila penderita tidak mengurangi makanan yang mengandung banyak garam dan lemak.

5. Menurunkan risiko strok

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung kalium yang ternyata dapat membantu menurunkan risiko strok.

Hal itu berhasil dibuktikan dalam sebuah penelitian, khususnya untuk wanita usia lanjut yang telah melewati masa menopause.

Penelitian itu menyebutkan, wanita pasca menopause yang rutin makan makanan tinggi kalium punya risiko lebih rendah untuk terkena strok dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi makanan berkalium sama sekali.(genpi/jpnn)