5 Manfaat Rutin Makan Semangka, Bikin Jantung Senang

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan buah yang memiliki daging berwarna merah atau kuning.

Rutin makan semangka bisa membantu tubuh Anda tetap terhidrasi.

Hal ini karena semangka telah terkenal sebagai salah satu buah yang kaya akan kandungan air.

Semangka hanya mengandung 46 kalori per cangkir, tetapi tinggi vitamin C, vitamin A dan banyak senyawa tanaman sehat.

Jika Anda tidak yakin apa yang dilakukan semangka untuk tubuh, gulir ke bawah untuk mendapatkan lebih banyak manfaat buah ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Membantu Anda tetap terhidrasi

Minum air adalah cara penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu. Menariknya, semangka adalah 92 persen air.